Pilates con máquinas

Tras más de una década formándome en el Pilates, tomando conocimientos de las diferentes escuelas, complementando con otras técnicas de movimiento así como una especializándome de manera continua en patologías y rehabilitación y, principalmente, bajo mi experiencia trabajando con personas, he visto en esta disciplina la base sobre la que crear otros métodos de entrenamiento que mejoren el rendimiento de cada persona pero siempre en el marco de la prevención y la seguridad, es decir, de la salud.

Beneficios del método Pilates

Si bien cabe destacar los numerosos beneficios del método Pilates clásico con el trabajo de aspectos corporales como la tonificación muscular, la postura y el acondicionamiento físico, además de la parte mental mediante ejercicios de respiración, relajación y estiramientos que mejoran la ansiedad y el estrés, también hemos de mencionar una serie de limitaciones que puedan hacer pensar al cliente que esa actividad no es para él/ella.

Por ello, la manera de lograr los beneficios del método, pero con seguridad, individualización, de una forma amena y ofreciendo así un servicio de calidad, es mediante la utilización de máquinas de Pilates, las cuales ofrecen asistencia en el movimiento. En caso de sufrir una lesión o patología, practicar con máquinas de Pilates nos permite realizar los ejercicios de manera más o menos exigente, ya que permite adaptar cada uno de los ejercicios a las necesidades del momento. Por el contrario, la posibilidad de retar al cliente, aumentando o disminuyendo la carga es otra de las grandes ventajas.